千代田区　半蔵門にある整体院　極度の首、肩こり

こんにちは。

千代田区一番町の半蔵門駅5番出口より徒歩１分の場所にある半蔵門　首肩リフレッシュ整体院の瀧です。

今回は、首が回らなくなって肩もガチガチに固まってしまった方のケースのご紹介です。

酷い首こり、肩こりにお悩みの方の参考になればと思います。

50代男性でデスクワークでPCに長時間向かっている方です。

普段から首や肩に疲れが溜まりやすく、肩こりが気になり、首や肩が凝り固まりやすいとの事でした。

今回は普段より酷く、首が動かなくってしまったそうでなんとかして欲しいとお見えになりました。

最初の検査では

(左の画像)のように、左に傾けると右首、肩が突っ張り、ほとんど傾ける事もできませんでした。

背中全体も腰まで固くなっており、全身が鎧を着ているようでした。

こういう方、結構多いです。

つい集中しすぎて固まり、ストレッチしても伸びなくなってしまってるんですよね。

そして呼吸が浅くなっています。(肩で息をしている感じ)

この方の場合も、まず、深呼吸をゆっくりしてもらいながら後頭部から腰まで背筋周りを緩めます。

背骨周りが緩むと骨盤のズレも緩んできますので体全体が弛緩して歪みが整ってきます。

すると首や肩が動かしやすくなります。

この方の場合は、肩や腕に力が入りがちなので、手、腕周りの緊張感を取りつつ、肩関節を調整して可動域を広げて突っ張りを無くしていきました。

そうすると首への負担が減るので、

(画像右)のように、首の可動域が広がってきました。

ガチガチの首こり、肩こりでも

緩みますし、安眠にも繋がり身体も回復しやすくなります。

お気軽に私、瀧に、ご相談くださいませ。

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半蔵門　首肩リフレッシュ整体院

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