「痛くないから大丈夫」が一番危ない？ 体が慣れてしまった首こり肩こり

こんにちは！

半蔵門駅からすぐの首こり肩こり解消整体院の

半蔵門 首肩リフレッシュ整体院です。

 

昨日は、60代の女性のお客様がご来院されました。

お仕事で立っている時間が長く、「足が疲れるんです」とのご相談でした。

 

ところが、お体をチェックしてみると、首から肩、背中にかけてかなり強い緊張があり、筋肉はガチガチの状態。

 

「首や肩はつらくないですか？」とお聞きすると、

「もう何年もこんな感じだから、特につらいとは思わないですね」

とのことでした。

 

実は、このような方はとても多いんです。

 

体は同じ状態が長く続くと、それを“普通”だと認識してしまいます。本当は負担がかかっていても、感覚が鈍くなり、自覚できなくなってしまうのです。

 

施術で全身のバランスを整え、首や肩の緊張をゆるめていくと、姿勢がスッと伸び、呼吸も深くなり、声まで出しやすくなっていました。

 

ご本人も、

「こんなに体って軽かったんですね」

と驚かれていました。

 

では、首こりや肩こりの硬さをそのまま放置すると、どんなことが起こりやすいのでしょうか？

 

【放置するリスク】

① 頭痛や眼精疲労が起こりやすくなる

② 血流が悪くなり疲労が抜けにくくなる

③ 猫背や巻き肩が進み、腰や膝にも負担がかかる

④ 呼吸が浅くなり、集中力や回復力が低下する

⑤ ある日突然、強い痛みやしびれとして現れることがある

 

特に「私は痛みに強いから大丈夫」「我慢できるから平気」という方ほど注意が必要です。

痛みを感じないことと、体が健康であることは別の話だからです。

 

 

逆に、首や肩の状態が改善すると、日常生活ではこんな変化が期待できます。

 

【改善によるベネフィット】

① 朝の目覚めがスッキリする

② 長時間歩いたり仕事をしても疲れにくくなる

③ 呼吸がしやすくなり声も出しやすくなる

④ 姿勢が整い若々しい印象になる

⑤ 趣味や旅行を元気に楽しめる体力が維持しやすくなる

 

 

肩こりや首こりは、「痛くなってから対処するもの」と思われがちですが、

本当は痛みが出る前の段階で整えておくことが理想です。

 

もし、

「肩こりは昔からだから」

「これくらい普通」

「年齢のせいだから」

と思っているなら、一度ご自身の体を見直してみてください。

 

体は慣れていても、負担は確実に積み重なっているんですよぉ。

 

昨日のお客様のように、施術後にはじめて「自分がこんなに力んでいたんだ」と気づく方も少なくありません。

不調が大きくなる前に、体からの小さなサインに目を向けてあげてくださいね。

 

 

あなたとあなたの周りの方もラクにする

半蔵門 首肩リフレッシュ整体院の瀧でした。