【半蔵門】旅行疲れ・首こり・肩こりが気になる方へ｜今週のご予約可能時間

こんにちは。
半蔵門 首肩リフレッシュ整体院です。

 

10月も終わりに近づき、朝晩と日中の寒暖差が大きくなっていますね。周囲でも風邪をひいている方が増えているようです。

気温の変化が大きい時期は、体調管理に気を配りたいもの。忙しさや疲れが重なっている方は、無理をせず、休息も大切にしてくださいね。

 

頑張りすぎて、体がこわばっていませんか？

 

先週は、半蔵門の当院に次のようなお悩みの方がいらっしゃいました。

• 旅行後の疲れが残っている
  移動や慣れない環境で、思った以上に疲れがたまっていることがあります。

• 家庭のことで頑張りすぎて、呼吸や姿勢が硬くなっている
  家事や家族のことを優先するうちに、自分の体のケアが後回しになってしまうこともあります。

• 仕事で気持ちが疲れ、体もこわばっている
  緊張が続くと、無意識に肩に力が入ったり、呼吸が浅く感じられたりすることがあります。

• マッサージを受けても疲れが取れない
  その場では気持ちよくても、首や肩の重だるさがすぐに戻ってしまうとお悩みの方もいらっしゃいます。

• 筋トレで肩を痛めてしまった
  トレーニングを続ける中で、肩に痛みや違和感が出ることもあります。

このように、首こり・肩こりだけでなく、旅行や仕事、家事、運動など、日々の生活の中で生じるさまざまな疲れや不調のご相談をいただいています。

 

首こり・肩こりは、頑張りすぎのサインかもしれません

忙しい毎日では、自分では気づかないうちに体に力が入り、姿勢や呼吸が硬くなっていることがあります。

「しっかり休んだつもりなのに疲れが抜けない」
「首や肩がずっと重たい」
「マッサージを受けても、またすぐにつらくなる」

 

そんなときは、つらい部分だけでなく、姿勢や体の動き、首や肩以外の部分も含めて体の状態を確認することが大切です。

半蔵門 首肩リフレッシュ整体院では、お体の状態を確認しながら、一人ひとりのお悩みに合わせて優しい施術を行っています。

 

強く押したり、無理に揉みほぐしたりする施術が苦手な方も、お気軽にご相談ください。

※筋トレなどで肩を痛め、強い痛みや動かしにくさがある場合は、無理に動かさず医療機関への相談もご検討ください。

 

 

今週のご予約可能時間

半蔵門で首こり・肩こり、疲れが抜けないなどのお悩みがある方へ、今週のご予約可能時間をご案内します。

 

• 10月27日（火）　ご予約満了

• 10月28日（水）　13:00〜17:00

• 10月29日（木）　13:00〜20:00

• 10月30日（金）　9:00〜16:00／19:30〜（1枠）

• 10月31日（土）　13:30〜（1枠）／16:30〜18:00

• 11月1日（日）　10:00〜12:00

•  

ご予約・お問い合わせはLINEから承っております。

 

疲れや首・肩のこわばりを感じている方は、無理を重ねる前に、ご自身の体をいたわる時間をつくってみませんか？

半蔵門駅周辺で整体院をお探しの方も、お気軽にご相談ください。

皆さまのご来院をお待ちしております。

 

半蔵門 首肩リフレッシュ整体院