肩を揉んでもすぐに肩がこる理由

その時は少しラクになる。けれど、翌日にはまた肩が重い…。そんな経験はありませんか？

実は、肩こりは「肩だけ」の問題ではない事が多いです。

特に多いのが、“呼吸の浅さ”による肩こり。

よく、

●肩で息をしている。

●息が上がっている

なんて事言われたりしますよね。
呼吸が浅くなると、本来呼吸を助けるはずの首や肩の筋肉まで頑張り続ける状態になります。すると、肩周りが常に緊張し、ガチガチに固まってしまうのです。

さらに！

スマホやパソコン作業で手や腕が疲れると、肩甲骨まわりの動きも悪くなります。肩甲骨が固まると、肩が前に入りやすくなり、いわゆる「巻き肩」の姿勢に！

この姿勢になると胸が開きにくくなり、ますます呼吸が浅くなる…。そんな悪循環が起こります。

だから、肩をただ揉むだけでは、その場しのぎになりやすいのです。

本当に変えていくには、肩甲骨の動きや腕の疲労、呼吸のしやすさまで整えていく事が大切。
「肩を揉んでもすぐ戻る」という方ほど、肩以外の原因に目を向ける事が改善の近道かもしれません。

そんな方には

当院の施術が改善のお力になれるかもしれません。