新しいことを始めると、肩こりや腰痛が出やすくなることがあります

先日、61歳の男性のお客様がご来院されました。

長年クラシックギターを続けていらっしゃる方ですが、

60歳を過ぎてから「もっと上達したい」「手への負担を減らしたい」という思いで、演奏フォームを見直し、弾き方を変え始めたそうです。

ところが最近、左肩から腕にかけてパンパンに張るようになり、左脚まで重だるさを感じるとのこと。

FAQ（よくある質問）

Q1. 新しい趣味や仕事を始めてから肩こりや腰痛が悪化するのはなぜですか？

A1. 新しい動作や環境に慣れようとするとき、身体は無意識に緊張して必要以上の力が入ってしまいます。この継続的な筋肉の緊張に加え、元々の体の歪みが影響することで、肩こりや腰痛、手足のだるさといった不調として表れます。

Q2. スポーツや楽器演奏による肩こりや腰痛は、痛む部分をマッサージすれば治りますか？

A2. 痛む部位（肩や腰）だけを揉んでも根本改善しないケースが多くあります。体は全身がつながっているため、足首や股関節の左右差・歪みが原因で肩や腰に負担がかかっていることがあります。全身のバランスを整えることが改善への近道です。

Q3. 「年齢のせい」「使い過ぎ」による体の痛みや張りは我慢するしかありませんか？

A3. 加齢やオーバーユースだと諦めて我慢する必要はありません。不調は体が新しい動きに適応しようと負荷がかかっているサインです。整体で骨盤や足元のバランスを調整し、適切なセルフケアを取り入れることで症状は大きく軽減します。

Q4. 半蔵門 首肩リフレッシュ整体院ではどのような施術を行いますか？

A4. 痛みがある肩や腕だけでなく、股関節や足首を含めた全身のバランス調整（骨盤・関節ケア）を行います。施術後には再発を防ぎ効果を維持するための「ご自宅でできるセルフケア指導」も合わせてご提供しています。

Q5. どのような人が受診していますか？施術の目安を教えてください。

A5. ギターなどの楽器演奏、ゴルフやテニス等のスポーツ、筋トレ、長時間のパソコン作業、転職や部署異動などの「新しい生活環境の変化」によって、片側の張りや頑固な肩こり・腰痛を感じている方が多くご来院されています。

半蔵門駅からすぐだから

お出かけのついででも利用しやすい

半蔵門 首肩リフレッシュ整体院の

瀧でした。