首こりの原因は、首だけじゃないかもしれません。＠半蔵門駅近の整体院

「ストレートネックですね」

最近は病院や整体院などで言われたことがある方も多いのではないでしょうか。

 

ストレートネックとは、

本来ゆるやかなカーブをしている首の骨がまっすぐになり、首や肩に負担がかかりやすくなっている状態です。

 

そのため、

・首がこる
・肩がこる、重い
・頭痛がする
・目が疲れる

・上を向きづらい

といった不調が出やすくなります。

 

こうした方のお体を見ていると、

首の横にある「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」や、

首の奥にある小さな筋肉がガチガチに緊張していることがよくあります。

 

頭って、実はボーリングの球ほどの重さがあると言われているんですよ。

 

頭が前に出た姿勢になると、その重い頭を支えるために首の筋肉がずっと頑張り続けなければなりません。

その結果、首こりや肩こりがなかなか取れなくなってしまうのです。

 

でも実は、首の筋肉だけが原因ではないことも少なくありません。

 

意外と多いのが、

 

手首や腕の疲れです。

 

スマホを使う時間が長かったり、パソコン作業をしたり、料理や掃除、洗濯などの家事を毎日こなしていると、手や腕の筋肉は思っている以上に疲れています。

腕の筋肉は肩につながり、肩は首につながっています。

そのため、腕がパンパンに張っていると、その負担が肩や首まで伝わってしまうのです。

 

実際に「首がつらい」と来院された方でも、腕や手首をゆるめると首が動かしやすくなることがあります。

ご本人は首が悪いと思っていても、原因の一部は腕の疲れだったというケースも珍しくありません。

 

当院では首や肩だけを施術するのではなく、首の筋肉の状態はもちろん、肩甲骨や腕、手首まで含めて全身のバランスを見ながら調整しています。

 

なかなか取れない首こりや肩こりでお悩みの方は、「首だけが原因」と決めつけずに、腕や手首の疲れにも目を向けてみてください。

思いがけないところに、不調を改善するヒントが隠れているかもしれません。

 

 

あなたがラクになればとあなたの周りも和やかに。

半蔵門　首肩リフレッシュ整体院

瀧　でした。