千代田区　半蔵門にある整体院　ちゃんと立ってますか？(肩こりの原因は・・・)

こんにちは。

千代田区一番町の半蔵門駅5番出口より徒歩１分の場所にある

半蔵門　首肩リフレッシュ整体院の瀧です

首こり、肩こり、腰痛、膝痛、

いろんな症状の方がお見えになります。

足の裏を見させていただくのですが、

皆さん、共通しているのが、

ちゃんと立てていない

という事です。

イラストのように、外側に重心が乗っている方が多く、

脚が外に開いてしまっていて、脚の外側、

脛(すね)、太もも横、お尻横、腰、

が張っている方が非常に多いです。

利き手があるように、脚にも効き脚があります。

左右使い方が違うのに外重心だとどんどん開きが変わってきてしまいます。

そうすると、体はバランスを取ろうとするので、

骨盤や背骨が歪んで、

肩こり、腰痛など、いろいろな不調が出やすくなります。

普段の立ち姿勢や、歩く時、

↑の★マークの3つの場所がしっかり地面に付いてることを意識してみましょう。

この立ち方を意識すると、重心がまっすぐ下に乗りやすくなってきますので、体の歪みが整いやすくなってきます。

普段の小さな意識でセルフ整体もできちゃいますよ。

それでも、改善しにくい時には、

いつでもお力になれると思います。

しつこい肩こり、首こり、

なかなか取れないお疲れ解消なら！

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【半蔵門　首肩リフレッシュ整体院】

〒102－0082

東京都千代田区一番町23－2　番町ロイヤルコート802号室

［電話番号］090-1095－4456

「営業時間」9時～21時　土日　10時～19時

「定休日」月曜日・祝日