千代田区　半蔵門にある整体院　森林浴のススメ

こんにちは。

千代田区一番町の半蔵門駅5番出口より徒歩１分の場所にある

半蔵門　首肩リフレッシュ整体院の瀧です。

今回は、簡単なストレス解消法の一つをお伝えいたします。

私、毎朝、近所の公園の緑の木々の中を歩くのですが、

朝の新鮮な空気と相まって、とても清々しい気持ちになれます。

森林の中がなんとなく心地よいと感じる人は多いでしょう。

日本医科大学大学院様の研究でも

森林浴によるNK(ナチュラルキラー)細胞(抗がん効果のある細胞)の増加が見られたようです。

引用元(https://square.umin.ac.jp/nmsdhph/shoukai_likei02.html)

心地がよい空間では、リラックスしますから肩こりなどの体の強張りも緩みやすくなります。

首や肩こりは心と体の緊張から来ていることが多いです。

お近くに緑がある方は、

少し遠回りしてみて緑の中に身を置いてみるのも楽に生活できるお体に繋がる事でしょう。

当院では少しでも緑を感じてリラックスしていただけるような雰囲気作りもしています。

首、肩こりでお困りなら！

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半蔵門　首肩リフレッシュ整体院

〒102－0082

東京都千代田区一番町23－2　番町ロイヤルコート802号室

［電話番号］090-1095－4456

「営業時間」9時～21時　土日　10時～19時