千代田区　半蔵門にある整体院　子育て疲労(首こり、肩こり、腰痛)

こんにちは。

千代田区一番町の半蔵門駅5番出口より徒歩１分の場所にある

半蔵門　首肩リフレッシュ整体院の瀧です。

今回は、子育て家事に忙しくしていて疲労が溜まって体がバキバキになった方のケースです。

42歳の主婦の方です。

ご家族の方に勧められて初めていらっしゃいました。

就学前のお子様がお2人いらっしゃって家事に育児にと、忙しくしてらっしゃる方です。

毎日やることも多いし、どうしてもイライラしてしまうこともありますよね。

なかなか自分だけの時間も取れないし・・・

肉体的な疲労で首こり、肩こり、背中が強張って固くなっていらっしゃるのと、

イライラなどのストレスも溜まって頭皮や顎が硬くなっており、首も動かしづらい状況でした。

こういう方は、ほとんどの場合、呼吸が浅くなっています。

肩も上がって首の筋肉が緊張していますし、顎やこめかみの筋肉が強張ったままになっているので頭皮もガチガチです。

深呼吸をしてもらい、首から背骨、腰までの筋肉をゆるめていきます。

その後、目の周りの緊張を解き、顎回りもゆるめていきました。

するとこれだけで背中から腰まで緩むので腰も曲げやすくなります。

胸が開きやすくなるので呼吸もしやすくなられたようです。

デスクワークをしていなくても、首や肩こりガチガチな方が多いです。

梅雨が近づき自律神経も乱れやすい季節です。

心と体、整えて軽いお体で楽に過ごすお手伝いできますよ。

肩こりでお困りなら！

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半蔵門　首肩リフレッシュ整体院

〒102－0082

東京都千代田区一番町23－2　番町ロイヤルコート802号室

［電話番号］090-1095－4456

「営業時間」9時～21時　土日　10時～19時