千代田区　半蔵門にある整体院　デスクワークの疲れ解消

こんにちは。

千代田区一番町の半蔵門駅５番出口より徒歩１分の場所にある半蔵門　首肩リフレッシュ整体院の瀧です。

今回は、日頃デスクワークでお疲れの方の施術と感想を紹介していきます。

50代前半の女性で、1日パソコンに向かってのお仕事をされている方になります。

普段から首や肩こりが酷く、

ご自身でツラくなったら肩を揉んだり伸ばしたり、たまにマッサージ店に行ったりはしているがすぐ元に戻りスッキリしない。

バキバキや痛い施術は好きではない。

姿勢の悪さも気になる。

腰痛も出る。

との事でした。

姿勢を見ると、首が前に出て肩もかなり巻き肩気味でした。

普段から前かがみの姿勢での作業が続くとお腹や胸の筋肉が縮こまって体を前に前に引っ張るのでどんどん猫背になります。

ですので、この方の場合は、

体の前側の筋肉を緩める方法として、

呼吸とストレッチを使い、お腹の筋肉を緩めました。

そうすると胸の筋肉までゆるみます。

胸が広がりやすくなり呼吸もしやすくなります。

すると自然と前に引っ張る力がなくなるので背中や腰の張りも取れて姿勢もよくなります。

施術後、胸が張れるようになり呼吸がしやすくなり、声がワントーン上がってらっしゃいました。

腰痛も緩和されたと喜んでいらっしゃいました。

ご自宅でもお仕事の合間にでもできる簡単セルフケアもお伝えしてお帰りいただきました。

1週間に一度ご自身へのご褒美とお体のメンテナンスでお見えになっております。

今後もクライアント様の快適な生活のお力になれるようサポートさせていただいております。

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半蔵門　首肩リフレッシュ整体院

〒102－0082

東京都千代田区一番町23－2　番町ロイヤルコート802号室

［電話番号］090-1095－4456

「営業時間」9時～21時　土日　10時～19時

「定休日」月曜日・祝日