【呼吸がしづらい】そんな方、いませんか？　半蔵門首肩リフレッシュ整体院＠千代田区 | 千代田区の整体なら半蔵門 首肩リフレッシュ整体院 | ブログ

こんにちは！

半蔵門　首肩リフレッシュ整体院の瀧です。

2024年も残り少なくなってきましたね。

年末の慌ただしさで忙しいし、世間のニュースは、事件、事故、増税、訃報など暗いニュースが多く息が詰まってしまいますよね。。。

心と体は密接な関係があります。

心が疲れている、ストレスが溜まっている、そんな時の姿勢は自然と、

背中が丸まって猫背になっていきます。

逆に、普段からそういう姿勢をしていると、心も内向きな傾向になる可能性もあり、心身にとって良い状態とは言えません。

ちょっとここで、ブレイク。

手のひらの向き普段は下を向いていますよね。

そのままで深呼吸してみましょう。

その感じを覚えておいてください。

今度は、手のひらを上に向けて深呼吸してみましょう。

どうですか？

呼吸がしやすくなったと感じる方も多いのでは？

呼吸がしやすくなると酸素も多く取り込め、

免疫力も上がりますし、

胸が広がる事で姿勢改善にも繋がります。

ほんのちょっとの事で体は変わって行きます。

もう猫背、治らないし・・・

巻き肩よくならないし・・・

まずは

当院で姿勢改善して呼吸しやすい身体になってみませんか？

それでは、失礼いたします。

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【半蔵門　首肩リフレッシュ整体院】

〒102－0082

東京都千代田区一番町23－2　番町ロイヤルコート802号室

「営業時間」9時～21時　土日　10時～19時

「定休日」月曜日・祝日

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