千代田区　半蔵門にある整体院　元気になる水の飲み方 | 千代田区の整体なら半蔵門 首肩リフレッシュ整体院 | ブログ

こんにちは。

千代田区一番町の半蔵門駅5番出口より徒歩１分の場所にある

半蔵門　首肩リフレッシュ整体院の瀧です。

季節の変わり目で自律神経が乱れがちで免疫力も落ちやすいこの季節。

免疫力が落ちる原因の一つに

「水分不足」があります。

体の６０％は水分です。

水分が不足すると循環が悪くなり、栄養や酸素を運ぶ血液の流れも弱くなります。

「代謝を上げるには水を一日2リットル飲みましょう！」

なんて事、聞いたことあるかと思います。

「2リットルなんて飲めないよぉ」

って思う方もいる事でしょう。

まずは、目の届くところにコップなりペットボトルなり置くようにしましょう！

これまで、一口だったところを二口にする。

これだけで二倍の量を飲むことになります。

いきなりは難しくても少しづつ増やして行けば良いのです。

代謝が上がると、体の治す力が上がりますから、

整体後のお体にも効果的です。

肩こり、首こりで体操やストレッチ、整体を終わった後など、どんどん『お水』を飲んで元気への近道作っちゃいましょう！

ガンコな肩こり、お疲れ解消なら！

【半蔵門　首肩リフレッシュ整体院】

〒102－0082

東京都千代田区一番町23－2　番町ロイヤルコート802号室

［電話番号］090-1095－4456

「営業時間」9時～21時　土日　10時～19時

「定休日」月曜日・祝日