千代田区　半蔵門にある整体院　肩こり解消お風呂は、アツめ？ヌルめ？ | 千代田区の整体なら半蔵門 首肩リフレッシュ整体院 | ブログ

こんにちは。

千代田区一番町の半蔵門駅5番出口より徒歩１分の場所にある

半蔵門　首肩リフレッシュ整体院の瀧です。

【肩こり解消にお風呂　アツめ？ヌルめ？どっちが良いの？

】

ズバリ！

『ヌルめ』のお湯です！！

42℃以上の熱めのお湯だと、体は交感神経優位になり興奮状態になります。体の緊張状態ですね。

38～40℃くらいの少しヌルめのお湯なら副交感神経優位になりリラックス効果で筋肉もゆるみ血行も促進され体がほぐれやすくなります。

10～15分くらい浸かるのが良いとされています。

寒い夜はお風呂で温まり疲れを癒しましょう。

ツラい肩こり、首こり、お疲れ解消なら！

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【半蔵門　首肩リフレッシュ整体院】

〒102－0082

東京都千代田区一番町23－2　番町ロイヤルコート802号室

［電話番号］090-1095－4456

「営業時間」9時～21時　土日　10時～19時

「定休日」月曜日・祝日