千代田区　半蔵門にある整体院　白湯(さゆ)にちょい足し体ぽかぽか | 千代田区の整体なら半蔵門 首肩リフレッシュ整体院 | ブログ

こんにちは。

千代田区一番町の半蔵門駅5番出口より徒歩１分の場所にある

半蔵門　首肩リフレッシュ整体院の瀧です。

明後日からは１２月。

すっかり朝晩寒くなりましたね。

冷える身体を「白湯」(さゆ)で温めている方も多いのではないでしょうか。

近年、健康に良いとされ、コンビニのHOTコーナーにもペットボトルで売られるようになりました。

白湯をそのまま飲むのももちろん良いですが、

芯から冷えてくるこれからの季節、『体を温める食材』をプラスすると効果UPでさらにぽかぽかになりますよ。

『体あたため食材』

ショウガ、シナモン、ハチミツ、黒糖、梅干しなど。

ショウガやシナモンはパウダーを少々。

ハチミツや黒糖はそれだけでもよいですがショウガやシナモンの白湯にプラスすると飲みやすくなりますね。

体が温まれば血行も良くなり免疫力も上がりますし、首や肩こりも解消しやすくなります。

体温調整上手くコントロールして、寒さに負けず冷えない暮らしで

冬を乗りきっていきましょう。

肩こり、首こり、重ダルいお体解消なら！

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【半蔵門　首肩リフレッシュ整体院】

〒102－0082

東京都千代田区一番町23－2　番町ロイヤルコート802号室

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「営業時間」9時～21時　土日　10時～19時

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