千代田区　半蔵門にある整体院　首の不調を訴える人が続きます | 千代田区の整体なら半蔵門 首肩リフレッシュ整体院 | ブログ

こんにちは。

千代田区一番町の半蔵門駅5番出口より徒歩１分の場所にある

半蔵門　首肩リフレッシュ整体院の瀧です。

今回もインターネットでの検索から初めてお越しいただいたクライアントさまのケースです。

40代　女性　飲食業で立ち仕事

首が痛いとの事でお見えになりました。

お仕事で、下を向いて作業する時間が長いようで、後頭部から首、肩こり、背中上部にかけて張りを感じるとの事でした。

首の可動の具合を確認させていただくと、前後左右、動ける範囲がとても狭くなっています。

座っていただき、腰から上(上半身)を左右に振り返る動きをしてもらう時にも腰回りに痛みのような張り感を感じていらっしゃいました。

おそらく、常に前にある作業台で下を向いている事で、首から腰まで常に張っているせいで、背骨わきの筋肉が伸ばされている状態が続いて不調が出ていたのだと思われます。

こういう方、結構いらっしゃると思います。

小さなお子さんをお持ちの方や家事をしている方も似たような状態になりやすいですよね。

仰向けに寝ていただき、

首の左右の張りを確認すると耳の後ろから鎖骨をつなぐ胸鎖乳突筋がバリバリに張っています。

ここのコリは、スマホを見る事でも張りが出やすく、『スマホ首』なんて言われる事もあります。

肩や、顎回りをゆるめてあげると、緩んできます。

これを繰り返して筋肉の緊張感を解していきます。

首を緩めてあげると腰まで背骨わきが緩むので腰回りの強張りも取れやすくなります。

この方の場合、股関節も歩行時に痛みがあるとの事でしたので、腰回りを緩めたことで骨盤周りの制限もゆるんだので、その後、下半身を調整して股関節周りの強張りも取れ、足が軽くなり歩行が楽になられました。

ありがたい事に、

次回のご予約も入れていかれたので、

今後もクライアントさまの楽な生活をサポートしていけたらと思います。

お疲れ、首肩こりでお困りなら！

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半蔵門　首肩リフレッシュ整体院

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